趣味であるサイクリングにおいて、必要な身体機能、またそれの強化についてまとめる。 まず、必要な身体機能として、安定したペダリングを可能にする機能が必要。 １．体幹（頚部、胸腹部） ２．下肢（股関節、膝関節、足関節） ３．上肢（肩関節、肘関節、…

初めまして、簡単に自己紹介をします。 ・30代 ・男性 ・趣味は、野球観戦、サイクリング、音楽鑑賞 ・ブログを始めたきっかけは、自分の考えを形にして、この世界で病気に苦しむ人を一人でも少なくすること、また少しでも楽にさせること ・職業は、医療職 …